운동 중독 극복1 당신도 운동에 중독되었을까? 운동을 시작한 계기는 단순했을 수 있습니다. 최고의 몸 상태를 만들겠다는 결심이었거나, 건강을 개선하려는 목표였을지도 모릅니다. 하지만 언젠가부터 운동이 당신의 일상에서 지나치게 많은 부분을 차지하고, 주변 사람들이 걱정하기 시작했다면, 운동 중독을 의심해 볼 필요가 있습니다.“운동 중독은 실제로 존재하며, 심각한 부정적인 결과를 초래할 수 있습니다.” 전문가들은 이렇게 경고합니다. 아래에서는 운동 중독의 징후와 극복 방법에 대해 알아봅니다. 운동 중독이란 무엇인가?중독은 어떤 행동이나 물질에 대해 심리적 또는 신체적으로 의존하는 상태를 의미합니다. 운동 중독은 운동으로 인해 부정적인 결과가 발생하더라도 운동을 멈출 수 없는 상태를 말합니다.운동은 적당히 하면 건강에 매우 유익하지만, 지나치게 많이 하.. 2024. 12. 23. 이전 1 다음
