유산소 운동 히스타민1 러너스 이치(Runner’s Itch): 운동 중 나타나는 가려움증의 원인과 해결책 운동이나 달리기를 하다 보면 갑자기 다리나 배가 간지러워지는 경험을 한 적이 있나요? 처음엔 조금 간지럽다가 점점 심해져서 달리기를 멈추고 싶을 정도로 불편해질 수 있습니다. 이 현상은 러너스 가려움증이라고 불리며, 특히 운동을 처음 시작하거나 오랜만에 다시 달리기를 시작한 사람들에게 자주 나타납니다. 오늘은 러너스 가려움증이 왜 생기는지, 어떤 증상이 있는지, 그리고 이를 어떻게 해결할 수 있는지 알아보겠습니다. 러너스 이치(Runner’s Itch)란?러너스 가려움증은 운동을 하면서 피부가 따끔거리거나 간지러운 느낌이 드는 현상입니다. 주로 다리나 배 부위에서 나타나며, 간지러움이 심해지면 계속 긁고 싶어질 만큼 불편할 수 있습니다.다행히도, 이 증상은 운동이 끝난 후 자연스럽게 사라지는 경우가 많습.. 2024. 12. 13. 이전 1 다음
