혈당 측정1 혈당 관리: 운동 타이밍이 중요한 이유 혈당 관리는 당뇨병 환자에게 매우 중요한 요소이며, 이 중 운동의 역할은 특히 중요합니다. 운동은 혈당을 조절하는 데 매우 큰 도움이 되며, 특히 식후에 진행되는 운동은 더 효과적입니다. 적절한 운동 시간 선택은 개인별로 다를 수 있으므로, 이를 제대로 이해하고 본인의 신체 상태에 맞춰 조정하는 것이 필요합니다. 당뇨병 환자에게 식후 운동이 중요한 이유당뇨병을 관리하는 데 있어 중요한 원칙 중 하나는 혈당 조절입니다. 특히 식후 혈당 상승은 당뇨병 환자에게 중요한 위험 요소로 작용할 수 있습니다. 식사 후 혈당이 급격히 상승할 때 적절한 운동을 통해 이 혈당을 조절하는 것이 매우 중요합니다. 운동은 체내의 포도당을 에너지원으로 소모시키며, 이로 인해 혈당 수치가 자연스럽게 낮아집니다. 식사 후 운동이 중.. 2024. 10. 13. 이전 1 다음
