수영과 천식 관리1 운동 유발성 천식 극복을 위한 7가지 팁 천식을 앓고 있다면 운동 중 호흡 곤란과 기침, 가슴 압박 같은 불편한 증상을 경험할 수 있습니다. 특히 차갑고 건조한 날씨는 천식을 유발하기 쉬운 조건을 만들기 때문에 더욱 신경을 써야 합니다. 하지만 운동 유발성 천식이 있다고 해서 활동을 피할 필요는 없습니다. 여기서는 천식 증상을 완화하며 운동을 지속할 수 있는 7가지 방법을 알아보겠습니다.1. 운동 전 천식 완화제 사용하기천식 약물 복용운동 전 천식 증상 완화를 위해 짧은 시간 내 효과가 있는 베타-2 작용제(예: 알부테롤)를 15~20분 전에 흡입하면 운동 중 발생할 수 있는 기관지 경련을 줄일 수 있습니다. 장시간 작용하는 기관지 확장제도 사용 가능하지만, 단독으로 사용하기보다 필요에 따라 항염증 흡입제를 함께 사용하는 것이 효과적입니다. 2.. 2024. 11. 4. 이전 1 다음
